Filippo Domini – MINDFULNESS: Impara A Meditare Per Fermare L’ansia E Trovare La Felicità Attraverso La Concentrazione Mentale E Il Rilassamento (2020)

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Vuoi essere la versione migliore di te stesso?

Vuoi vivere la tua migliore vita possibile?

Lo scopo di questo libro è quello di motivarti e ispirarti, di aiutarti nel tuo cammino verso una vita consapevole, di aiutarti a fare un cambiamento positivo fornendoti semplici passi e una nuova prospettiva di vita!

Ho letto molti libri e ho frequentato molti corsi per trovare quelle risposte, ma soprattutto ho fatto molte esperienze che mi hanno reso quello che sono oggi e mi hanno aiutato a crescere e a diventare la versione migliore di me stesso.

Ho superato un sacco di dolore, di lotte, di ostacoli e di battute d’arresto e posso dirlo dall’esperienza.

La chiave per vivere una vita meravigliosa è avere un perfetto controllo sulla nostra mente, con questo libro scoprirete tutti gli scatenanti fattori mentali.

Quante volte capita di sentirti dire: “dovesti fare un bel respiro profondo?” Le tecniche  di rilassamento sono il punto di partenza da cui potrai imparare ad essere padrone degli stati mentali che ti appartengono.

Nel libro troverai:

  • Il primo passo necessario per il cambiamento interiore
  • Come effettuare un cambiamento permanente un passo alla volta
  • Come può il perdono cambiare il tuo futuro
  • Come cambiare i giorni di riposo in giorni
  • Come mantenere l’attenzione su ciò che è importante nella vita
  • Esercizi pratici per cadere in uno stato di flow
  • E tanto altro!

Se ti piacciono i consigli semplici e concreti che funzionano davvero nella pratica, amerai questo libro.

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