Jason Cooper – Il Digiuno Intermittente: La dieta per bruciare i grassi incrementando la salute e la longevità. Perdi peso senza rinunce. Incluse ricette e piano alimentare per 3 settimane. (2020)

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Puoi Mangiare i Tuoi Cibi Preferiti e Vedere il Tuo Grasso Scomparire?

Se sei come la maggior parte delle persone, vorresti perdere un po’ di peso, anche se si tratta solo di pochi chili. Probabilmente, hai provato molte diete, diverse palestre, o una combinazione di entrambe. Ma siamo onesti: se le diete più diffuse per la perdita di peso e i consigli di fitness funzionassero, sarebbe possibile che cos’ tante persone siano sovrappeso o persino obese?

È probabile che tu abbia provato delle diete che ti hanno fatto sentire male, diete che richiedevano super-cibi costosissimi o frullati cari, e diete che ti hanno creato problemi col ciclo mestruale.

Ma sai che c’è?

Non devi soffrire per poter perdere peso.

Devi solo mangiare in una maniera naturale per gli umani.

L’umanità non ha avuto accesso al cibo 24 ore su 24 per la maggior parte della sua storia. Il corpo umano si è evoluto per alternare fra il mangiare e il digiunare. Quando è costantemente riempito di cibo, non ha altra scelta che immagazzinare quell’eccesso sottoforma di grasso.

È stato provato che il digiuno provoca una perdita di peso rapida, ma ha anche molti benefici, come un rischio ridotto di malattie cardiache e un miglioramento nelle funzioni del cervello. Non c’è da meravigliarsi che molte religioni usino il digiuno come un modo per ripulire il corpo e rafforzare la disciplina spirituale!

Quindi… come si digiuna in un modo che sia sicuro e ottimale per la perdita di peso?

Questo libo ti insegnerà tutto ciò che devi sapere sul digiuno intermittente!

Ecco cosa imparerai:

  • Le basi per poter digiunare in sicurezza – con consigli speciali per le donne!
  • Una vasta varietà di metodi di digiuno provati
  • 30 ricette da acquolina in bocca da provare quando non stai digiunando
  • Come massimizzare la perdita di peso conservando (o aumentando) la massa muscolare tramite un allenamento intelligente
  • Digiuno intermittente o dieta chetogenica? Segui entrambi contemporaneamente, questo libro ti insegnerà come!

Il digiuno intermittente è un approccio che GARANTISCE la perdita di peso. Sei ancora scettico? Provalo e vedrai!

Il viaggio verso il tuo corpo ideale inizia qui e ora.

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