Lillie J. Klein-SUPERARE LA DEPRESSIONE: Le tecniche per combattere paura, ansia, angoscia, stress e attacchi di panico per trovare la felicità, vivere felici e in armonia (2020)

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Impara a conoscere e affrontare la depressione. Scopri come ritrovare la forza per tornare a vivere

Senti che tutti i tuoi sentimenti positivi sono spariti?

Sei incapace di apprezzare gli aspetti positivi  nella vita di tutti i giorni?

Come si può superare questa patologia?

Sempre più spesso si sente parlare di depressione, possiamo infatti definirla come la malattia del nostro secolo. È una patologia molto comune che velocemente si sta diffondendo sempre di più. Le persone che ne soffrono si sentono completamente vuote e vedono negativamente tutte le sfere della propria vita.

Per poter uscire da questo sentimento di sofferenza e per ritrovare il filo perso della propria esistenza è importante conoscere ed ascoltare questa patologia.

Grazie a questo libro affronterai il tema della depressione a 360 gradi. Ti verrà descritta la sua origine, scoprirai i sintomi che la contraddistinguono e analizzerai quali sono le cause più comuni che scatenano questa patologia. Ma non solo, scoprirai infatti che alcuni soggetti sono più predisposti e che in alcuni casi è possibile prevenire la depressione. Inoltre ti verranno indicati i trattamenti e le possibili terapie da adottare per affrontare e combattere questa maligna malattia.

Ecco che cosa otterrai da questo libro:

  • Che cosa è la depressione e quali sono le sue origini
  • Quali sono i sintomi della depressione
  • Chi è più colpito da tale patologia
  • Quali fattori scatenano la depressione
  • Come si può superare la depressione
  • Quali sono i trattamenti per combattere la depressione
  • Gli step per prevenire tale malattia
  • I diversi tipi di depressione
  • E molto di più!

I problemi di tutti i giorni mettono a dura prova la nostra mente. Molto spesso non riusciamo a superare i momenti bui e cadiamo in un senso di sconforto che non ci permette più di trovare la gioia nelle stesse attività che facevamo prima fino ad arrivare al punto di non aver più voglia di vivere. Proprio per questi motivi è fondamentale imparare a conoscere e affrontare la depressione. Superare la depressione non è facile ma con le tecniche giuste è possibile tornare a vivere!

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