Nadia Romano-DIETA CHETOGENICA: La nuova guida per vivere sani e in forma (2019)

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La dieta chetogenica è fondata sulle funzioni del corpo umano e su un cambio di metabolismo.

Questo switch metabolico permette al tuo corpo di bruciare i grassi già depositati nel tuo corpo e generare energia dall’interno, invece di assimilarla dai cibi che mangi.

Sembra complicato? Assolutamente no.

Dovrai solamente seguire le istruzioni e vedrai anche tu risultati inimmaginabili in breve tempo.

Con questo libro scoprirai:

▸ Come è nata la dieta chetogenica e come si è evoluta nel tempo
▸ La teoria alla base della dieta chetogenica
▸ Perchè la dieta chetogenica è la dieta più efficace
▸ I vantaggi della dieta chetogenica
▸ I tre falsi miti sulla dieta chetogenica
▸ Quanto e cosa mangiare per creare lo switch metabolico
▸ Come gestire i carboidrati
▸ Cosa ne pensa il Premio Nobel Yoshinori Ohsumi

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